Hírek, érdekességek, receptek #6

10 trükk, hogy úgy diétázz, hogy észre se vedd

10 egyszerű diétatrükk, amit minimális odafigyeléssel be lehet tartani. 

Forrás: http://www.nlcafe.hu/eletmod/20151102/dieta-trukk-fogyas/

 

 A zsírszegény diéta nem jobb a többi fogyókúránál

Egy új áttekintésből az derült ki, hiába hirdetik, hogy a zsírszegény diéták a legjobbak a fogyáshoz, valójában azonban semmivel sem hatékonyabbak, mint a más típusú diéták.

Forrás: http://www.betegszoba.hu/cikkek/taplalkozas/a_zsirszegeny_dieta_nem_jobb_a_tobbi_fogyokuranal/

 

Egészséges palacsinta 3 hozzávalóból

Mennyei palacsinta, ami pár perc alatt elkészül, ráadásul extra kalóriák sincsenek benne? Szinte már túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de megtaláltuk a kincset érő receptet!

Forrás: http://www.cosmopolitan.hu/body_love/2015/11/03/egeszseges-palacsinta-3-hozzavalobol/

 

Ezt még mi sem gondoltuk a tejről!

A tejfogyasztás szükségességét illetően számos vita látott már napvilágot, vannak azonban tények, amelyek vitathatatlanul jótékony hatásait igazolják. Kalcium és D-vitamin tartalmának köszönhetően segít a csonttömeg kiépülésében és megtartásában, az izomfelépítéshez magas minőségű fehérjeforrásként járul hozzá, és talán kevesebben tudják, de az idegrendszerre is rendkívül kedvezően hat.

Forrás: http://www.eletforma.hu/test-es-lelek/ezt-meg-mi-sem-gondoltuk-volna-a-tejrol/

 

A fogyás egyszerű titka: lassítson!

Nem csak egészségtelen, de hizlal is a gyors evés! A habzsolásról egy kis odafigyeléssel szerencsére le lehet szokni.

Forrás: http://vital.hu/gyors-eves1

 

Gyúrunk, vaze? – Apukák sokkoló beszélgetése a konditeremben

Futópadon. Utálom, hogy kétoldalt két tévé helyezkedik el, megy a tüctüc, én meg csak bámulom a rohadt számlálót, hogy mikor érünk már el az öt kilométerig. A futást mondjuk szeretem, a körülményeket nem.

Forrás: http://www.nlcafe.hu/csalad/20151102/apa-konditerem-ferfi-beszelgetes/