Szedése fokozza a teljesítményt a nagy energiaigényű és nagy intenzitású mozgás során, kevésbé fáradsz el, növeli az izom keresztmetszetet és rövidíti a regenerációs időt.
Kedvelt táplálék-kiegészítő ha izomtömeget növelnél gyorsan, látványosan, mivel hatékony teljesítményfokozó.
jelentősen emeli a teljesítményt, azonban a megfelelő mennyiségű fehérje bevitelről ne feledkezz meg.
A kreatin hatására az izom növekedés akár 5,5 kg izomtömeg 6 hét alatt.
Gluténmentes gyógyszerészeti tisztaságú mikronizált kreatin.
Gluténmentes gyógyszerészeti tisztaságú mikronizált kreatin.
Gluténmentes gyógyszerészeti tisztaságú mikronizált kreatin.
Gluténmentes gyógyszerészeti tisztaságú mikronizált kreatin.
5 féle kreatin és egyéb stimuláló összetevők. Készen állsz ...
Fantasztikus erő, 100%-ban hasznosuló kreatin formula ...
Fantasztikus erő, 100%-ban hasznosuló kreatin formula ...
3 féle kreatinra épülő 5 féle aminosav+ vitamin komplex + ...
Egészségügyi alkalmazása során a rák elleni harcban, és vírus ellenes szerként is alkalmazták hatásosan.
A kreatin megfelelő hatásának kifejtése érdekében a szóbeszéddel szemben ne edzés előtt fogyaszd. Legjobb hatását edzés utáni fogyasztása során fejti ki, vagy reggel ébredés után fogyasztva.
Rövid ideig, 3 hónapos időintervallumban, sok folyadékkal fogyaszd az optimális hatás érdekében. Diéta során ne alkalmazd.
A kreatin hatását segítő "vivő anyaggal" fokozhatjuk, ilyen segítő anyag a felszívódáshoz a dextróz azaz szőlőcukor.
Melyik kreatin -t vegyem amelyik Nekem a legjobb? Előnyök és hátrányok.
Kreatin monohydrát, kreatin monohydrát anhydrous: 90%-os kreatin tartalom, olcsó. A belekben folyadékot vesz fel, puffaszt.
Alkalyn kreatin: keverék kreatin formula, kevésbé puffaszt, kíméli a gyomrodat. Drágább, rosszabb hatásfok mint az azonos mennyiségű monohydrátnál.
Kreatin Etil Észter: jobb felszívódású, hatékony, kíméli a gyomrodat.
Kreatin Malát: Közepesnél kicsit magasabb kreatin tartalom, jó felszívódó képesség, nagyon jó hatékonyság plusz energizáló formula.
Kreatin Alfa KetoGlutarát (AKG): kiemelkedő hatású a sejtekre, energizáló. Rendkívüli hatékonyságú.
Kreatin Por: olcsó, gyorsan ható, jól oldódik. Nem pontosan adagolható, gyomorbántalmakat okozhat. Ilyenkor vitamin, vagy magnézium pezsgőtabletta hatásos segítség.
Kreatin rágótabletta: pontosan adagolható, fontos a megfelelő (sok) folyadék fogyasztása.
Kreatin tabletta: pontosan adagolható, nehezen oldódik.
Kreatin pezsgőtabletta, pezsgőpor: ponos adagollás, ideális ha gyomorprobémák vannak a kreatin fogyasztás során. Mellékíz.
Kreatin kapszula: pontosan adagolható, jól oldódik. Fontos a sok folyadék fogyasztása, csak ritka esteben okoz gyomorpanaszokat.
A legtöbb étrend-kiegészítő alkalmazása egészséges ember számára a felhasználási előírások követése mellett önmagában nem jelent nagy kockázatot. Azt azonban semmiképpen nem jelenthetjük ki, hogy mindent - amit a boltokban beszerezhetünk - kockázatok nélkül beszedhetünk - nyilatkozta a WEBBeteg.hu portálnak Tihanyi András sporttáplálkozással foglalkozó dietetikus.
Forrás: http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/15419/testedzes_etrend_kiegeszitokkel